低下头是人间

宝宝就是这样，想哭就哭，没有一点预兆，这是他们的特权，但是对于父母来说，抱着一个哇哇大哭的宝宝就够头疼的了，特别是在公共场合，宝宝惊天动地的哭声往往引来众多的旁观者，尴尬、恼火、心疼……这时的你啥都别干了，还是先把宝宝哄笑了再说吧。

　　让哭鼻子小恶魔变成微笑小天使，这个“变脸”过程有时只需10秒钟!

　　乘车时

　　炎炎妈妈常常带儿子回外地的姥姥家，每次炎炎都不会老老实实地坐完1个小时的车程，在一个封闭的车厢里待那么久，宝宝自然会不耐烦，可是还没到目的地呢，怎么办?经过多次实践，炎炎妈总结出这么几个方法来哄宝宝变脸：

　　A. 如果宝宝又吵又闹，不妨站到靠近车窗的地方，让宝宝看窗外的风景。不断移动的景物会让宝宝感到很新鲜。

　　B. 在宝宝耳边轻轻说话，偶尔吹一口气。耳语是最有效的哄宝宝的方法。

　　C. 宝宝对晃动的吊环很感兴趣，如果妈妈让宝宝抓住车中的吊环，宝宝一定会很开心。

　　D. 抱紧宝宝，让他听到你的心跳声。这会让他感到很安全，自然就快乐起来了。

　　E. 指着车厢内的东西问宝宝知道答案的问题，转移他的注意力。

　　F. 把宝宝的鞋子脱了，将他放到自己的膝盖上，然后一次次地举起来，这种举高游戏会让宝宝变得很开心。

　　G. 用手帕或者毛巾举到宝宝触手可及的地方来回摇晃，吸引宝宝来抓，就要抓到时妈妈赶快抽离。

　　H. 出门前在包里准备好一些小玩具、小画册，宝宝一哭闹，就能派上用场了。

　　I. 给宝宝一包小饼干，但是不要开封，让他自己研究一下该怎么才能吃到里面的东西。

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        1、辅食添加原则为：由少到多、由稀到稠、由软到硬。辅食添加到顺序为：【米粉、水果汁、蔬菜汁、】—【米汤汁、小米汤汁、蛋黄、】—【水果泥、蔬菜泥、烂稀饭、烂面汤、】—【肝泥、肉泥、嫩豆腐泥、鱼肉泥、易溶化在嘴里的小饼干、软的小点心】—【酸奶、奶酪、海苔】等。这是我根据专家、其他妈妈们的经验加上自己的实际操作经验总结出来的，基本上的步骤是这样的。还有比较重要的一点，就是“三分寒、七分饱”，这是老一辈的经验，是有一定的科学依据的。孩子食积、再穿衣服捂着，大多发烧肺炎，这种食积引起的发烧还不好治。

　　2、说说米粉吧。很多人都说宝宝添加辅食的第一顿应该是米粉，不过我家宝宝不喜欢吃，我用尽各种办法：用配方奶冲米粉、用母乳调米粉、用蛋黄混合米粉，全都吸引不了宝宝的兴趣！她喜欢烂稀饭、烂面汤，这个可不是普通的稀饭和面汤哦！我家宝宝喜欢白稀饭，就是纯粹的大米稀饭，妈妈们可以用熟米饭加水，也可以用大米直接煮（推荐使用高压锅），但都需要大火煮开后，小火慢炖1-2小时，煮到稀饭米粒入嘴即化的感觉。面汤可以是蕃茄面汤、大骨面汤、鱼汤面汤，注意用到的菜要事先剁烂、面条煮烂，打的蛋花要嫩。

　　3、关于小点心。宝宝的胃容量小，要少食多餐。我们做家长的，看到好东西都忍不住往孩子嘴里喂，这个一定要适量。孩子9个月时，正好过年，姥姥家、奶奶家、我们自己家都赶上顿顿做海鱼、海虾、羊肉这些东西，我给孩子每顿吃太多了（就手指头这么多就多啦！），结果孩子起荨麻疹，吃好多药才好。零食也要少吃，我个人觉得，孩子有奶、水果及一些奶制品零食、海苔就可以了，其他零食没有必要添加了！

　　4、海鲜容易过敏最好等孩子1岁后再吃。

　　5、关于鲜奶。这个问题，我也认真查过。我查阅了大量网站资料，大多数网站支持的观点是：鲜奶分子大，孩子不容易吸收，还容易消化不好，建议2岁后饮用。但是，在我快绝望时，我又查到一个网站的信息，也是一位育儿专家讲的，她说只要孩子接触辅食早，而且接受的比较好，那么8个月左右就可以喝适量鲜奶。这个消息，我看到后很振奋。其实，自己心里早已有数，觉得孩子喝点鲜奶没有问题，但是，看到公开信息没有这样的经验说法，心里就是没底。其实专家的解释还是有道理的，对辅食接受好的孩子，他的胃肠已经做好接受鲜奶的准备，但一直不添加辅食的宝宝要谨慎了

　　有的孩子睡觉时非得含着妈妈的乳头或奶嘴才能入睡。这么一来，孩子每每醒来后就会下意识地吮吸乳头或奶嘴吃奶。这种过分频繁的进食习惯，容易使孩子的胃肠功能紊乱。其次，孩子入睡后小嘴依然被乳头“堵”着，也容易呼吸不畅，甚至可能引发窒息。此外，这种不良习惯还可能影响孩子牙床的正常发育以及口腔的清洁卫生。

　　二不宜——环境不宜过分安静

　　环境太过安静，他们往往一有“风吹草动”便难以入睡，或在熟睡中被惊醒。

　　三不宜——被子不宜太厚或妈妈不宜抱得太紧

　　被子太厚或妈妈抱得太紧可能引起孩子的呼吸不畅，甚至引发窒息。

　　四不宜——不宜在哼唱声中才能入睡

　　有的妈妈每到睡觉的时候就会给孩子唱摇篮曲，结果，孩子养成只有在父母唱摇篮曲的情况下才能入睡的坏习惯。

　　五不宜——白天不宜睡得过久

　　白天睡得太久，晚上就会相对地睡少一点，而缺乏夜间睡眠会扰乱生长激素的正常分泌，影响孩子的长高，还会使得免疫系统受损，孩子易生病。

　　六不宜——不宜经常更换照看人

　　有的家庭因为大人工作忙，常常更换照看孩子入睡的大人，有时是爸爸，有时是妈妈，有时是奶奶，有时又换成保姆……这对不足半岁、往往把照看自己入睡的人视作“最亲的亲人”的孩子来说，心理上很难对频繁的转换迅速作出调整。

　　七不宜——不宜睡得太晚

　　由于孩子的父母亲钟情于“夜生活”而普遍睡得晚，孩子也由此相应缩短了晚间的睡眠时间，结果，种种“行为性失眠”便由此发生，具体表现为：晚上到了睡觉时间仍不愿意上床，入睡时间往后拖延，或者长时间难以入睡等等。

　　八不宜——不宜依赖“摇睡”

　　每当孩子哭闹时，一些年轻妈妈便使出“看家本领”：将孩子抱在怀中或放入摇篮里摇晃个不停，孩子哭得越凶，妈妈就摇得越起劲。这种做法对孩子十分有害，因为过分猛烈的摇晃动作会使婴儿的大脑在颅骨腔内不断受到震动，轻者影响脑部的生长，重则使得尚未发育成熟的大脑与较硬的颅骨相撞，最终造成颅内出血，这对10个月内的孩子尤为危险

九不宜——不宜亮灯睡

　　有的家长为了方便自己照看孩子，喜欢让卧室整夜灯火通明。但婴幼儿对环境的适应能力远远不如成年人，如果夜间睡眠环境如同白昼，孩子的生物钟就会被打乱，不但睡眠时间缩短，生长激素分泌也可能受到干扰，最后导致孩子个子长不高。

　　十不宜——不宜让孩子俯睡

　　这种睡姿最不安全，因为孩子的口鼻等呼吸器官最易受阻塞，甚至导致猝死，同时这种睡姿还可能使得肠胃等消化器官受体重的压迫而引发消化不良。

有助于成长的食物

　　虽然没有针对身高的特效食物，但是有些食物确实对成长有帮助。我们周围有很多营养丰富、有助于成长的食物。

　　◎牛奶

　　牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。

　　每天喝3 杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。

　　* 不喜欢牛奶→酸奶，奶酪

　　◎鸡蛋

　　鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物。很多孩子都喜欢吃鸡蛋，特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于孩子的成长。有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好，但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值，每天吃1-2 个鸡蛋是比较合适的。

　　* 不喜欢鸡蛋→豆腐，奶酪

　　◎黑大豆

　　大豆是公认的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白质含量更高，是有利于成长的好食品。做米饭时加进去，或者磨成豆浆喝都可以。

　　* 不喜欢黑大豆→花生

　　汪女士听了医生的话觉得很委屈，因为她一直以来都非常注意孩子的营养搭配，牛奶、鱼、虾什么的，孩子从来都没缺过。可是，医生却从汪女士的话里了解到，宝宝几乎没怎么吃过牛肉、猪肉、动物肝脏、绿叶蔬菜类食物，而宝宝之所以贫血，原因就在于家长的日常喂养不太合理。

　　宝宝贫血多因喂养不当

　　专家分析说，如今临床上发现患缺铁性贫血的孩子挺多的，与以往物质匮乏时孩子贫血不同，如今的孩子贫血，大多都不是营养跟不上引起的，而是由于家长的喂养方法不合理造成的，贫血的孩子大多症状较轻，只需食补即可纠正。

　　一般来说，宝宝出生1~4个月后，会出现生理性的贫血期，原因在于婴幼儿生长发育很快，对铁的需求量很大，而宝宝出生时经由母体而储存的铁，一般在出生3个月后消耗完，母乳或牛奶不能提供足够宝宝需要的铁，宝宝就很容易出现生理性贫血。

　　除了生理性贫血期，一些家长未及时给孩子添加辅食，也会导致孩子铁摄入不足;或者，虽然摄入了一定量的铁，但孩子生长发育速度过快，也会导致缺铁性贫血。一些对牛奶过敏的宝宝，长期饮用牛奶也会诱发胃肠道慢性出血，从而导致贫血。

　　还有，一些宝宝饮食中不喜欢吃绿叶蔬菜、动物内脏，也会因缺乏叶酸和维生素B12，导致细胞核酸代谢障碍，诱发巨幼红细胞性贫血。

　　孩子贫血危害大应早预防

　　缺铁性贫血会导致儿童智力发育落后和行为异常改变，婴幼儿时期发生的缺铁性贫血，甚至会导致不可逆的损害，因此，家长应当非常重视宝宝的合理喂养。“首先，由于母乳中的铁婴儿容易吸收，妈妈应当尽量选择母乳喂养。如不能母乳喂养时，要尽量选择富含铁的婴儿配方奶粉。”专家提醒说，“其次，家长要注意在宝宝4~6个月时，适时适量为他们添加辅食。”

　　一般来说，肝、血、豆类、肉类(牛肉、羊肉、鱼肉等)、绿叶蔬菜、杏、桃中含铁比较多，绿叶蔬菜、肝、肾、酵母中叶酸含量较多。添加辅食时，应当遵从一种到多种、从少到多、从稀到稠的原则，按照宝宝的消化能力逐渐增加，每添加一种辅食应观察3~7天，当宝宝有病或者天气太热时，应暂缓增加新品种。

　　专家指出，稍小点的宝宝可以通过鸡蛋黄和猪肝酱等来补充铁，稍大些的孩子就可以适量添加肉泥、肉松或动物血来补充铁。宝宝饮用鲜牛奶时，煮沸的时间不宜过长，避免叶酸、维生素B12等抗贫血因子的流失。

　　如果孩子贫血较重，可在医生指导下服用含铁糖浆、小儿铁锌钙颗粒、补血颗粒等药物。

　说起幼儿的吃饭问题，家长们都是一筹莫展，显得很是无奈。

　　幼儿吃饭难大致表现为：

　　⑴ 只吃煮得很烂很软的食物，稍微硬一点的干饭、青菜基本不吃。

　　⑵ 含饭现象，饭菜吃到嘴里不嚼不咽，就含在嘴里，经大人催促、提醒才往下吞，吃得特别慢特别少。

　　⑶ 边吃边玩、边吃边走，大人追着喂，还得哄着吃。有时为了一个小宝贝吃饭，全家四五个大人齐动员，还搞得满头大汗。

　　幼儿吃饭难，分析起来有以下原因：

　　① 过分依赖大人喂，吃饭进餐缺乏主动性。家长总担心孩子饿着，不管孩子有没有食欲、能吃多少，强行喂孩子吃;怕孩子自己吃得慢或撒了饭菜，不让孩子自己吃。久而久之，孩子就无法养成吃饭进餐的主动性，有的还产生厌食的现象。

　　② 处于幼儿年龄阶段的孩子比较贪玩，家长又溺爱、过分迁就孩子，未能养成良好的进餐习惯。

　　③ 从孩子生理发育的角度来看，幼儿的口腔功能尚未发育完善，存在着口腔肌肉无力，咀嚼功能和吞咽功能配合不协调等现象，而这才是幼儿吃饭难的根本原因。幼儿吃饭的动作还存在手眼协调的配合过程，幼儿要把饭吃到嘴里，必须先用眼睛去观察勺、碗和嘴巴的距离位置，手必须能掌握舀、送的动作，嘴巴必须适时开合，不但手眼协调要正确，肌肉同时收缩控制也得顺畅，才能做好这一连串的动作。

　　那么如何解决幼儿吃饭难的问题?

　　一、尽量保持进餐时轻松愉快的气氛，这是增进孩子食欲的基本条件。孩子拒绝进食，绝对不能强逼他，不妨让他走开，孩子是不会让自己每一顿都饿着的，只要坚决不给他吃零食，等他下一顿饭再回到餐桌边就会大吃一顿，这比唠唠叨叨数落而后没有效果要强得多。

　　二、幼儿需要父母的帮助指导，但不要给予过多的建议、提醒和催促，不要忙着给孩子喂饭和夹菜，不要令孩子知道饭桌上任性能引人注意。

　　三、不要期望孩子每一顿的食量一样，成人也会因心情不同而吃多吃少，应给予孩子一定的自由度。

　　四、不要拿着饭碗跟着迁就孩子，要让他们知道吃饭就必须到餐桌上，但切勿把气氛搞得严肃可怕。

　　五、进餐时要关注孩子的咀嚼能力，既有利于消化，同时咀嚼也是促进儿童智力发展的一个因素。研究认为，咀嚼时咬肌反复收缩、弛张可以促进大脑血液循环，咀嚼运动使口腔各种感觉器官兴奋，促进智力发育。另外，咀嚼促使消化道的一些分必物增加，可以刺激支配学习和记忆的海马神经元。

走了这么久回首也可以算上是走了小半生。回忆太过轻快。无法挽留什么。那些美丽的画面只能任由它们慢慢的消失。我却无能为力。

想起年幼的时候很辛苦，却是很开心。那种纯真是现在体会不到的。越来快乐越少，1年前的某一天迷上了游戏，或因为自己的心太过空虚，终究抵制不了诱惑，迷迷糊糊过了一年，一大半的时间耗费在游戏上。如今还是如此的茫然。一年的时间浪费了。游戏虽然是假的。但其中的一些朋友却是真实的。从最最开始家族里的qinhe的离开，那个时候心里有着淡淡的忧伤，终于有人离去。后来又有很多人离开。没有离开的渐渐的疏远，除了花花、丫头、和西西，一直在我身边。不离不弃。女子，口子，一些人在慢慢的远去最终彻底的离开。我终究还在混日子。以前的一些朋友见到我便说，该是醒了，这么久了。是的阿，这么久了。一年的光景。仿佛时间在这一年停滞了。我没有做任何的事只是在游戏中。没有去写自己爱的文字。整个人变得慵懒，不思进取。

昨天又有一个好朋友离开了，很是难过。每天都有人加入，有人离开。征途里纷飞着多少玩家的眼泪。我也是其中一员，可是那些友谊却是最真实的。也许过很多年之后，我们都会忘记，忘记游戏中的华丽，忘记江湖中的恩怨，却永远忘记不了那个名字。曾在彼此的心中照耀过，温暖过。那些漫漫的长夜，一边任务一边聊天。那些漫漫的长夜，你们陪我到每个天明。当清晨的阳光照耀到我的脸庞时，是你们陪我了长长的一夜。也许以后我们再也不会如此挥霍自己的青春，我们不会在夜夜无眠。我们会走入正常的生活轨道。不再有彻夜不睡的日子。我想我会怀念。怀念这一段时光。

从最初的懵懂不知，到一点点的成长，在游戏里我们共同渡过了我们的小半生。

PS：90级的时候，一直很开心的游戏着，在这之前在哈皮的家族。哈皮是我在游戏中认识的最早的一个朋友。现在偶的哈皮族长还在偶的QQ中安静的躺着。90级以前有可可爱儿还有小啸月儿等一些朋友一直陪我。当然还有虫虫一直陪我，直到后来他离开去楚。

还有水手，生活在遥远的海南，却和我一起玩着同一款游戏。给了我许多帮助。

90级后去了一心的家，这个家是让我最难忘的，花花，一心，口子，qinhe，阿猪，豆豆，飘飘，雪儿都是我在这个家族认识的，他们每一个人对我都很好，一起任务，一起聊天，那段日子真的到现在都好怀念，月牙也是在这段时间认识的，算来已经有大半年了。原来我们竟然认识了这么久。

再后来遇见女子，去了齐国，女子对我很好，我想没有人能比，在我认为的好中。那一段时间几乎都是他在玩我的号，为我付出了很多，这段记忆是永远值得我纪念的。

然后，女子走了，在齐国一个人一直很寂寞。自己建了一个家族，收了很多的朋友，花花和西西也移民来陪我。他们两个是我生命中很重要的两个朋友，一直陪我走到现在。还有丫头，很可爱也很漂亮的一个小女生。是我最最可爱的妹妹。一直不离不弃的陪着我。

每个不睡得晚上，小锦，9吧，海英，兜兜还有独舞会一直陪着我，一起聊天一起任务。真的很开心，我想我是幸福的因为有这么多可爱的朋友陪着我。

还有001 ，他一直像个大哥哥一样，每天只会训我。说些我不爱听的话。我知道他对我很好。不希望我受到什么伤害。我却整天和他唱反调。呵呵，现在他走了。心里真的很难过。没有人再会说那些我讨厌的话给我听了呜呜……

还有白3，在我开心和不开心的时候会陪我。一个从大话转移到玩征途的猪头。很可爱。所以我经常会欺负他。

还有很多很多的片段值得纪念，回忆像胶片，会放大那些美好的东西。一路走了这么久，认识了这么多朋友。想放下竟是满心的不舍。

我们的生命中，有彼此灿烂的笑容。繁华落尽，锦绣韶华，字字句句，却是无限孤独。尘埃落定，曲尽人散。是的，最后我们还是要说别离。

一瞬间,栀子花全部开了.淡雅的清香,让我陶醉.

一瞬间,我站在你的对面,说着我爱你.

一瞬间,所有的萤火虫都飞远了.芦苇拔节.青春疯长.

 如果无法再遇见.我愿化作华贵的燕尾蝶.装饰你美丽的梦.回忆像旋涡.不断下沉.我看见大片大片漂浮的云.                     风还是会吹着白云飘,我们的时间注定那么少..那些离散的岁月,那些已过的花事,葬在记忆的深处.我相信有一天他们会卷土从来.栀子花开,你在不在.                                            是谁在操场上奔跑,汗水一滴一滴落下.是谁在唱着我们都是好孩子.大颗的泪珠爬满脸庞.记忆里总有些最纯真的画面,时间远去,那些美丽的誓言,还停留在当处,倘若人生若只如初见.

倘若你的微笑还在. 我们会这样永远不分开吗?我们都是好孩子,最最可爱的孩子. 光阴飞快.青春不在. 你留在那个五月.浓绿的五月.离散的五月. 匆忙来临的夏天,冲乱了满目的绿色.那些来路不明的爱意.随手撒下了一千个夏天.在夏天的日光中,一千朵花盛放如云.我在花香中神魂颠倒.以为是世界的末日.其实一切只是刚刚开始.

琥珀在艳阳天下熠熠发光,千年的等待.只为那重回你身边. 你未曾离开. 从未离开.栀子花开呀开.我们相约在栀子花下.飞鸟迁徙.我们的爱还在.浓浓的绿色淹没了我眼眸. 我们都是好孩子.最最天真的孩子.

爱在离别时 我只想和你说道歉

我爱上你的笑容要如何去收藏.还是竹篮打水一场空.我们之间隔着破碎的时光.终于可以给自己一个全身而退的理由.我想该是我谢幕的时候了.在你的生命里曾经出现,然后消失.遥远且悲伤.我亏欠你一生.

一日,听见小虎队的再见.怀念起伤害我的人.竟一点没有恨.反而是事过境迁的恬静.很多的人真的被忘记了.未尝不是一种幸福.有一个年代再也无法回去.

又一日.花发来短信,能和你分享最多的游戏时间.我拥有的你的部分别人就无法超越.一起游戏的日子很久了.即使网络在虚拟,游戏再假,可有些感情是真的.

在游戏上浪费了太多的时间.很对不起一些朋友.每次打开QQ都会有人问我最近有没有写字.我忘记上次是什么时候写的了.感觉好久了.我知道你们一直都在.如今我回来了.谢谢你们.我想我可以继续写下去了.因为游戏可以放下了.

再一日.路过学校的路.大片大片的蔷薇花.粉色,白色.像一道长长的花墙.记起去年还拍了些照片.翻出来看照片已泛黄.想起了江美琪的想起.花季虽然会过去.今年明年,有一样的风景.相爱以为是你给的美丽,让我惊喜让我庆幸,我有一生的风景.命运插手的太急.全部都要还回去.从此是一段长长的距离.

我想你可以看的懂.或许真的是命运插手的太急.可你始终不愿意去相信我.一如我不愿意去相信你.还可以回到过去吗?两个人席地而坐,看亭前花开花落.云卷云舒.

我无法再兑换明天.不能再回到从前.

仅以庾澄庆的一首歌 静静的 送给亲爱的梅

我还在等着你 静静的爱我 只要有你陪我 静静的就足够

你也在等着我 静静的温柔 就这样手牵手 静静的看着天空